幸せ物質ドーパミン出てますか?

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    こんにちは。
    津ミルクネット店長の向江です。

    ゴールデンウイーク突入という方も!?
    最高の天気で何をしようかとウキウキしますよね。

    人は幸福感を感じている時に脳内からドーパミンがたくさん出ているそうです。

    ドーパミンという神経伝達物質はヤル気物とも言われていて、
    仕事も遊びも集中力を高め効率を上げてくれるのです。

    好きなことをしていると、
    時間があっという間に過ぎてしまうのもこのドーパミンの影響かもしれません。

    実はこのドーパミン、
    ダイエットにも有効だというのです。おおっ!

    食事の時間も忘れて何かに集中してしまう時ってありますよね。
    ヤル気というのは食欲を抑える働きがあるのです。

    ではドーパミンを増やすにはどうすればいいか?

    それは新しいことに挑戦することです。
    知らないお店に行ってみたり、新しい趣味を始めたり、新しい仲間を作るような・・・

    定年退職後にそば打ちを趣味で始める方も多いと聞きます。



    作務衣を着て雰囲気から非日常を楽しむ♪
    美味しい蕎麦ができるかな?食べた家族が「美味しい」と喜んでくれる姿を想像してみて下さい。

    間違いなくドーパミン大放出です。o(^▽^)o
    あっ、よろしければ作務衣は当店で・・・宜しくお願い致します。

    2015年04月25日のつぶやき

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      09:05
      関東で30年以内に50〜60%? 地震災害に備えなければ… 非常食って、何がイイのかな? http://t.co/wgYCOPijuD

      地震(災害)の際に求められる非常食

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        おはようございます。
        津ミルクネット店長の向江です。

        関東の活断層地震が30年以内に起こる可能性が50〜60%!?

        えらいこっちゃやん!
        呑気なことを言ってる場合ではない日本の首都を移動しなければ・・・

        30年以内にって・・・それも50%って?
        天気予報の降水確率よりもアバウトやん!!

        降るのか降らないのか?起こるのか起こらないのか?
        確率は0か100で出して欲しいものです。

        答えは簡単で、
        突然の雨に備えて折り畳み傘を持って出かけるように、
        常に突然の災害に備えておくことが必要ですね。

        そこで保存食のご紹介です。

        商品ページ⇒ http://tsu-milknet.com/?pid=80174347

        保存食というと缶詰やペットボトルに入った水や袋に入ったカンパンなどが想像されます。

        保存食(非常食)に求められる事は水分と栄養の補給、
        そしてもう一つ忘れがちですが、災害に耐える容器が必要なのです。

        災害で容器が潰れてしまい使い物にならなくなっては意味がありません。

        このミツレフーズの穀物飲料は非常時に求められる全てを考慮し作られております。


         

        2015年04月24日のつぶやき

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          14:23
          走るのが遅い原因は親の遺伝? http://t.co/zzRD42ispI #jugem_blog

          走るのが遅い原因は親の遺伝?

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            こんにちは。
            津ミルクネット店長です。

            今週末から来週に掛けて暖かく晴天が続くそうです。
            ゴールデンウイークの予定は立てましたか?

            私はず〜っと仕事の予定です。(^-^)v イェイ

            さて、今日は運動神経は遺伝するか?という話です。
            足が遅い原因は親の遺伝のせいと諦めてしまったり・・・

            これは一概に言えないそうです。(おっ!)

            親が運動が好きか嫌いかで別れるとも言えるそうです。
            運動が好きな親は当然子供とも走ったりキャッチボールしたりと自然に運動をしているのです。

            逆に運動嫌いな親は、子供とも運動をしようとしないですよね。

            そのため運動神経が鍛えられないだけでなく、
            必然的に運動嫌いになってしまう傾向にあるのです。

            たしかにイチローは小さい頃からお父さんと野球をしていたというし、
            ボクシングで活躍する多くの選手がお父さんの影響を受けています。

            足が遅いのは親のせいと諦めずに運動を習慣化し好きになる努力が必要なのかも?

            これって、もしかして勉強も同じですよね。
            勉強嫌いの親に育てられれば、子供も勉強する習慣がないわけで・・・

            そんなこと言ったら、仕事も同じかも?
            そんなこと言ったら、何でもそうなんじゃないの?

            キリがないので今日はこの辺で・・・走ってきます。

            走った後の水素水

            走るなど激しい運動の後の
            体内に溜まった活性酸素の除去のお手伝いをします。

             

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