サントリーセサミンEX無料サンプル届きました

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    アクセスの動向で

    年齢がバレているのか?

    健康関連の広告がよく表示される(^▽^;)

     

    よーし!誘いに乗ってやろうじゃん!

    というわけでサントリーセサミンEX

    オリザプラスの無料モニター募集に申し込みました。

     

    サントリーセサミン

     

    じゃ〜ん!案外早く届きました。

    1万名様に抽選ということでしたが、

    誰でも当たるのかな?と疑ってしまう・・・

     

    ちなみにこれ

    サントリーの公式ページで買うと

    3780円するんですよね。

     

    もう一つ!

    これヤフオクに出品すると

    3000〜3500円で売れるんです(笑)

     

    そんなセコイことはしないけど・・・

     

    悪玉コレステロールLDL-Cho

     

    私は悪玉コレステロールが高くて、

    少しでも改善できればいいかな?と思って・・・

     

    悪玉コレステロールが高いと

    動脈硬化になり心筋梗塞や脳梗塞になるとか?

     

    1日3粒

     

    この一粒に

    若々しさの成分セサミンと

    体調を整えるオリザプラスと

    美容成分のビタミンEと

    トコトリエノールが含まれています。

     

    とりあえず・・・

    1日3回1粒づつ続けてみたいと思います。

     

    血管が若返りますように(笑)



    健康診断に備え納豆と豆腐で1週間

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      久ぶろにブログ更新(笑)

      生まれて初めての健康診断を受けました。

       

      1週間で健康体に仕上げるべく、

      お酒をやめ、食生活も大豆食品を中心に・・・

       

       

      昼食は蕎麦と納豆の組合せ

      これは2ヶ月前から続けてる定番メニューでして、

      蕎麦も8割そばで炭水化物を抑えたものに・・・

       

      そばに含まれるビタミンP(ルチン)は血管に弾力を与え

      さらに血液をサラサラにする働きがあるとか?

       

      納豆に含まれるナットウキナーゼも

      血栓を溶かし血液をサラサラにするんだよね。

       

      年齢と共に健康オタクになってるな(^^;

       

      揚げ出し豆腐

       

      揚げ出し豆腐

      タンパク質も植物性たんぱくで摂取。。

       

      湯豆腐

       

      湯豆腐

      ↓豆腐はもちろんこれ↓

      森永乳業 絹ごし豆腐290g 1ケース(6丁) 【長期保存可能】

       

      夏は毎晩飲んでるビールも我慢。。

      これをきっかけにお酒を止めれるかも?

       

      まっ、そんなわけで・・・

      1週間続けて健康診断を受けて来ました。

       

      体重は3キロ減量し、

      身長 169.9 体重 63.3 MBI 21.93

      見事成功!
      適正体重63.51圓魏鴫鵑
      体格指数(MBI)もバッチリ(笑)
      MBIは22が最も病気になりにくい数値だそうです。

       

      あとは血液検査の結果を待つのみです。

      それまでは禁酒、外食も一切致しません・・・

      誘惑が多いけど我慢やな。。

       



      お取り寄せでハマる鶏のたたき

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        マイブームはお取り寄せ!

        どうだろう2年ほど前からハマって通販で

        お取り寄せしているのが鶏のタタキです。

         

        ちなみにいつもヤフーショッピングを使っています。

        ポイントもそうですが、

        Amazonや楽天より割安感があるので・・・

        出店する立場で考えると、

        ヤフーは出店料が無料なので、

        その分 商品価格に反映されているかな?と思う。。

         

        鶏のタタキに話を戻しますが、

        よく行く居酒屋(大将)で食べてから、

        これを家でも食べれたらいいのに・・・

        とネットで探したのがきっかけでした。

         

        居酒屋 大将さんは

        こちらのブログで紹介しています。

        http://miegourmet.tsu-milknet.com/

         

        鶏もも肉のタタキ

         

        鶏のもものタタキ

        また鶏肉なので思っているより安価で、

        2000円前後で買えちゃいます。

         

        食べ方は簡単で、

        食べる1時間ほど前に食べる分を冷凍庫から出し、

        半解凍したところで適当に切り皿に盛りつけるだけです。

        ※完全に解凍してしまうと切りづらくなります。

         

        タレはポン酢をかけてもいいし、

        醤油、味りん、料理酒、ごま油を

        2:1:1:1の割合で混ぜニンニクを少々入れて

        上からかけて卵の黄身を添えユッケ風にしても美味しいです。

         

        ぜひお試しください。

        ヤフーショッピング内で「鶏のたたき」と検索すると出てきます。

         



        大きな大きな豆腐のサラダ

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          9月の健康診断に向けて

          ビールのお摘みも極力カロリーを抑えて・・・

           

          抑えるだけでたくさん食べてる(笑)

           

          何か物足らず、

          嫁さんに豆腐で簡単に何か作って頂けませんか?(丁寧語)

          とお願いしたところ・・・でた!

           

          大きな大きな豆腐のサラダ

          向きによっては豆腐しか見えない。。

           

          一応、レシピを紹介すると(・・;)

          オクラに鰹節をパラパラとかけて、

          大きな豆腐をドン!ドン!と置いて醤油をかけて出来上がりです。

           

          豆腐サラダ

           

          豆腐とオクラともに低カロリーで栄養満点!

           

          ダイエット中の方から

          健康診断前で少しでも健康なカラダにしておきたい方まで(笑)

          おすすめのメニュー(おつまみ)です。

           

          ▼豆腐サラダにぴったり

          森永乳業 絹ごし豆腐290g 1ケース(6丁)

           



          淡路島のお土産といえば玉ねぎ(塩玉)?

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            いつもお世話になっている、

            おしゃれな美容室のオーナーさんより

            淡路島のお土産を頂きました。

             

            なんと玉ねぎ(笑)

            淡路島は玉ねぎが有名だそうです。

            それにしても玉ねぎクッキー、玉ねぎの漬物、玉ねぎスープは

            お土産に買ったことがあるけど・・・

             

            玉ねぎそのものをお土産にするのは新鮮やな(笑)

            ある意味 美容師さんならではのセンス?お洒落やわぁ〜

             

            アリだと思います。

             

            淡路島のお土産

             

            塩玉(しおたま)

            どんな味がするんだろう?

            我が家は玉ねぎ大好き一家なので大喜び!

             

            今晩早速頂きたいと思います。

             

            いつもありがとうございます。

            私も今度、個性的なお土産をお返ししたいと思います(笑)

             

            ▼津市でおすすめの美容室です。

            http://tsu-oshiare.com/

             



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