コーヒー、お茶で動脈硬化の予防・・ポリフェノール
2010.03.02 Tuesday
産経新聞に載っていたのですが、
赤ワインが濃さによって１５０〜３００ミリグラム
コーヒーには２００ミリグラム
緑茶は１１５ミリグラム
何の量だと思いますか？
実はこれ、100ml中に含まれるポリフェノールの量なんです。
動脈硬化の抑制などに効果があるとされるポリフェノール。
「日本は（動脈硬化が引き起こす）心筋梗塞（こうそく）が先進国の中でも少なく、最長寿国。
それを支えているのが食生活で、ポリフェノールがその主因となっているとしたら、
その一つはお茶だろうと思っていた。ところがコーヒーが１番だった」
【お茶の水女子大大学院近藤教授】
カフェオレの素 自家焙煎珈琲豆使用
お茶やコーヒーを飲んで動脈硬化の予防になるなら簡単！
というか、毎日自然にやっている人も多いのではないでしょうか？
↓ こんなことも書いてあります。↓
１日に取るポリフェノールのうち８割が飲み物からで、食べ物からは２割。
さらに、飲み物から摂取しているポリフェノールの半分がコーヒーからによるものだった。
明日から休憩を増やさなきゃ
赤ワインが濃さによって１５０〜３００ミリグラム
コーヒーには２００ミリグラム
緑茶は１１５ミリグラム
何の量だと思いますか？
実はこれ、100ml中に含まれるポリフェノールの量なんです。
動脈硬化の抑制などに効果があるとされるポリフェノール。
「日本は（動脈硬化が引き起こす）心筋梗塞（こうそく）が先進国の中でも少なく、最長寿国。
それを支えているのが食生活で、ポリフェノールがその主因となっているとしたら、
その一つはお茶だろうと思っていた。ところがコーヒーが１番だった」
【お茶の水女子大大学院近藤教授】
カフェオレの素 自家焙煎珈琲豆使用
お茶やコーヒーを飲んで動脈硬化の予防になるなら簡単！
というか、毎日自然にやっている人も多いのではないでしょうか？
↓ こんなことも書いてあります。↓
１日に取るポリフェノールのうち８割が飲み物からで、食べ物からは２割。
さらに、飲み物から摂取しているポリフェノールの半分がコーヒーからによるものだった。
明日から休憩を増やさなきゃ
posted by: 店長 向江和規 | 店長日記2010 | 15:00 | comments(0) | trackbacks(0) |
